陸上競技部

新年明けましておめでとうございます。2026年1月1日（木）に第74回 元旦競歩大会が神宮外苑絵画館周回コースにて行われました。
結果は次の通りです。（★はPB）

◎高校の部
【男子10kmW】
・海田 悠貴（2）43’58”★
・松川 航太（2） DQ, K3〈失格〉
・古谷 遼（1）55’54”★ ※初出場

【女子5kmW】
・石毛 海帆（2）25’32”★
・髙橋 野乃（2）26’36”★

◎中学の部
【男子3kmW】
・佐々木 凌我（1）18’27”★　第4位入賞
・奥　聡太郎（1）19’24”★ 　第5位入賞

【女子3kmW】
・樋口　眞子（2）18’35”★　第2位入賞
・白瀧　絵麻（1）18’45”★ 　第3位入賞

・兵藤 みのり（2）20’44”★ 　第5位入賞

・井深 彩音（3）24’10”★ 　　第7位入賞

▼大会の出場者の感想および振り返りとなります。
《高校男子》
海田 悠貴（2）
今回10kmWに出場させていただきました、高校2年の海田です。タイムは43分58秒で自己ベストの45分20秒を更新することができました。しかし、43分フラットまたは43分切りを目標としていたので正直悔しい気持ちも大きいです。中盤から完全にリズムを崩し、シューズの反発で逆に体力を消耗するような形となってしまいました。ロードや長い距離への耐性がまだまだ未熟だと感じたので、今回の結果はしっかりと受け止めて今後の練習・レースの糧にしていきたいと思います。新年早々遠くから応援に来てくださった皆さん、本当にありがとうございました。期待に応えられるよう、気持ちを切り替えて冬季練に臨みます！

松川 航太（2）
今回元旦競歩に出場させていただきました高校2年の松川です。最初の3kmは目標より早いペースでいけ、安定して歩けたことはよかったです。しかし慣れないロードで3km過ぎに足を捻ってしまい、その後も何度か捻ってしまったため、フォームが安定しませんでした。今後はロードでも安定するフォームを身につけ、安定して歩ける脚力をつけたいと思います。応援ありがとうございました。

古谷 遼（1）
今回元旦競歩大会にて10kmWに出場させていただきました、高一の古谷です。記録は55分54秒でした。今回の大会は個人の目標としていた完歩をすることができ、それに加えて練習の時の自己ベストを大きく更新することができました。11・12月は競歩の練習に重きを置いて練習したので、このような良い結果に繋がって良かったです。ですが、記録としてはまだまずまずのタイムなので、これからさらに速いペースに慣らすよう意識して練習していきたいと思いました。最後に、大会運営に携わってくださった役員の方々、遠くから応援に駆けつけてくださった先生方・部員の皆さん、本当にありがとうございました。

《高校女子》
石毛 海帆（2）
今回、U20女子5kmWに出場させていただきました。
今回の目標は26分を切ることだったので、まずは達成することができ、新年からいいスタートを切れてよかったです。
レースについては、序盤から先頭集団の後ろについていき、攻めた歩きができたと思います。
最後の1周で後ろの選手に追いつかれたとき、ペースを上げて振り切ることができ、自分としても納得の行くレースにすることができました。
中盤でペースが落ちてしまうことが自分の課題だと思うので、レースペースでのインターバルの練習を積極的に取り入れたいと思います。これから神戸競歩や能見競歩などの大きな大会が控えているので、練習を積んで結果を残したいと思います。
新年早々、朝早くから応援に駆つけてくれた皆さん、引率で来てくださった先生方、本当にありがとうございました。

髙橋 野乃（2）
5km競歩に出場させていただきました。高校2年の髙橋です。今回のレースは、久しぶりのロードでのレースということもあり、スタート前はとても緊張していましたが、序盤は落ち着いてレースに入ることができました。しかし、その後はペースを維持することができず、1kmごとに少しずつペースが落ちてしまいました。今回のレースを通して、練習量がまだ足りていないと感じました。春のシーズンに向けて、改めて気持ちを引き締め、計画的に練習に取り組んでいく必要があると思います。また、レース中に何度か足を捻ってしまったので、今後の練習ではフォームを見直し、安定した動きを意識していきたいです。元旦から応援に来てくれたチームメイトの皆さん、そして引率をしてくださった先生方、本当にありがとうございました。

《中学男子》
佐々木 凌我（1）
この度元旦競歩に参加させていただいた中1の佐々木です。
競歩大会はまだ一回しか出場したことがなく少し不安になる部分もあったのですが、目標としていたタイムである、18分28秒を出すこと、能美の大会に出場する権利を得ることを達成し、とても嬉しく思います。しかしその中にもまだ反省点は多くあり、3月にある能美の大会に向けてこれからの練習で直していければと思います。
当日はとても気温が低く、寒さ対策などで、苦労する場面もありましたが、無事に終えることができました。
これからも応援の程よろしくお願いいたします。

奥 聡太郎（1）
この度元旦競歩に参加させていただいた中1の奥です。
初めての競歩の大会で少し不安になる部分もあったのですが、無事に能美の競歩大会の参加標準タイムである23分をきれとても嬉しく思います。しかし本番では練習で出せた力を出しきれず、さらに反則を2回も取ってしまい反省点が多くありました。
当日は気温が低く、大会前に身体を冷やさないようにするため苦労する場面もありましたが、無事に終えることができました。
これからも応援の程よろしくお願いいたします。

《中学女子》
井深 彩音（3）
中学女子の3km競歩に参加しました。今日は腰の入れ方を意識してスピードを上げる事と、膝を曲げないで失格にならないようにする事、を目標にレースに臨みました。しかしスタート直後にベントニーが出たため、その後は慎重になり過ぎてスピードが上がりませんでした。先輩達のご支援やご声援をいただきながら、制限時間内に歩き切ることができました。競歩は初めての挑戦でしたが、先輩方の丁寧なご指導をいただきながら、後輩と一緒に楽しく練習することができ、元旦から良い経験ができました。今後、港北駅伝や高校初シーズンが控えているので、競歩の練習と経験を生かして頑張っていきたいと思います。

樋口 眞子（2）
今回は18分切りを目標にしていましたが、そこから大きく遅れ、練習時よりも遅いタイムになってしまいとても悔しいです。2kmを過ぎたあたりから体力が足りずにスピードが落ちてしまったことが反省点です。体力と筋肉が足りないことを実感しました。一方で2位に入賞できたことはよかったです。3月には能美大会が控えているので、入賞を目指し、体力をつけて後半でもペースが落ちないように練習に励みたいと思います。元旦から応援やサポートに来てくださりありがとうございました。

兵藤 みのり（2）
3km競歩に出場させていただきました。まず、初めての競歩で、反則がとられずに完走出来て本当に良かったです。20分切りを目標としていましたが、反則を気にしすぎて慎重になり、練習のときより歩幅が小さくなってしまい、思うようにスピードを出せませんでした。また、動画を見ると腕が広がっていたので、腕ふりを毎日してフォームを維持して歩けるよう、練習を重ねていきたいです。元旦から引率してくださった先生方、応援に来てくださった先輩や家族、そして競歩のアドバイスをしてくださった先輩方、本当にありがとうございました。

白瀧 絵麻（1）
皆様、明けましておめでとうございます。元旦競歩大会、U16女子3kmに初めて出場させていただきました、白瀧です。練習は二週間ほどという状態でのレースだったため、当初は不安もありましたが、今の自分にできる精一杯を楽しもうと心に決めて挑みました。沿道で応援してくださったり前を歩く先輩方に励まされ、最後まで歩き切ることができました。結果は18分45秒で3位をいただくことができ、今の自分の実力を確認する貴重な機会となりました。また、目標としていた基準もクリアすることができ、嬉しいです。2026年、良いスタートを切れたからこそ、この記録に満足することなく、さらに高みを目指して長距離も競歩も全力を尽くしていきます。今年度もよろしくお願いいたします。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年は当校から中・高合わせて11名が出場し、過去最多の人数となりました。慣れない条件下の中でも一人ひとりが全力を尽くし、目標を達成できた部員も多かったように思います。競歩は2月にU20選抜、3月に能美大会など、今後も大きなロードレースが続くので今回の反省をしっかりと活かし、より良い結果を残せるようチーム一丸となって尽力してまいります。今後とも中央大学附属横浜中学校・高等学校 陸上競技部への変わらぬご声援のほど、よろしくお願いいたします。
高校2年 海田